 |
| Penyakit Ginjal |
Bahasan kali ini adalah tentang gejala-gejala gangguan atau penyakit ginjal. mungkin
salah satunya pernah kamu alami penasaran kan baca terus ya sampai akhir.
Ada banyak
penyakit ginjal mulai dari infeksi ginjal, batu ginjal, hingga gagal ginjal. Masing-masing
memiliki ciri khasnya sendiri tapi ada sejumlah gejala awal yang hampir sama
contohnya nyeri pinggang belakang, kemudian perubahan frekuensi berkemih bisa
meningkat referensinya atau berkurang. kemudian perubahan dalam warna urin
mungkin urinnya menjadi lebih keruh, bercampur darah atau berbusa dan juga ada
gejala umum seperti mual dan muntah.
gejala ini
terjadi sebagai akibat karena sudah adanya gangguan dalam fungsi ginjal, dalam
menyaring darah dari zat sisa, kemudian gangguan dalam mengatur tekanan darah,
gangguan dalam menjaga keseimbangan garam, dan mineral serta gangguan dalam
memproduksi sel darah merah dan vitamin D
Karena
gejala awal penyakit ginjal tidak spesifik dan mirip penyakit lain, gagal
ginjal akut disebabkan karena sepsis atau infeksi berat, sumbatan urine kronis
atau kekurangan cairan. Sedangkan gagal ginjal kronis diakibatkan oleh penyakit
kronis seperti hipertensi, diabetes, sumbatan urine kronis dan infeksi
berulang. Gejala dari gagal ginjal
antara lain pembekakan kaki dan tangan, sesak nafas, tekanan darah tinggi dan
gangguan jantung. Sehingga dapat menyebabkan gagal ginjal tahap akhir yang
membutuhkan cuci darah bahkan transplantasi ginjal.
Kebiasaan
yang dapat menimbulkan gangguan fungsi ginjal yang paling sederhana adalah:
Kurang Minum
kurang minum
terutama air mineral. Kenapa? karena 70% tubuh kita terdiri dari air dan organ
tubuh membutuhkan cairan supaya bisa berfungsi dengan baik. Kekurangan cairan
bisa menyebabkan sejumlah hal negatif pada tubuh contohnya mudah lelah, lemas,
sehingga dapat menyebabkan gangguan ginjal dalam tingkatan yang lebih parah. Kekurangan cairan bisa menyebabkan kerusakan
ginjal permanen akibat penyumbatan pembentukan batu ginjal dan infeksi saluran
kemih.
Terlalu banyak makan garam.
Jadi garam
Ini mengandung sodium yang tinggi yang bisa meningkatkan tekanan darah yang
membuat ginjal bekerja ekstra keras dalam menyaring darah. Dan akibatnya bisa
mengganggu fungsi normal ginjal.
Ketiga ruang
tidur.
Tidur malam
cukup dibutuhkan oleh ginjalmu karena fungsi ginjal ditentukan oleh pola dan
jam tidurmu, apabila tidur malam tidak cukup, maka bisa membuat ginjal bekerja
keras yang nantinya bisa merusak fungsi ginjal.
Terlalu Lama Duduk
Terlalu lama
Duduk kalau kamu bekerja 8 jam dan banyak duduk hati-hati ini bisa mengganggu
fungsi ginjalmu. Sebenarnya hal ini sama dengan kamu kurang olahraga yang bisa
meningkatkan tekanan darah dan glukosa yang nantinya bisa memicu obesitas, Dan
lambat laun bisa merusak fungsi ginjal. Oleh karena itu pastikan di sela-sela
kesibukan kamu kamu tetap melakukan stretching atau memilih aktivitas seperti
naik tangga dibandingkan naik lift.
Kamu
beresiko terkena penyakit ginjal jika tubuh kamu memiliki kondisi gangguan
peredaran darah ke ginjal atau sumbatan aliran darah dan urin. Akibat penyakit
seperti diabetes, hipertensi atau kebiasaan-kebiasaan yang dapat memberikan
dampak langsung maupun tidak langsung kepada fungsi ginjal. contohnya kebiasaan
minum disaat haus, perokok berat , obesitas dan sebagainya. pengobatan
tergantung penyebab dasarnya, namun secara umum pengobatan ditujukan untuk
mengendalikan gejala, mengobati penyakit dasar, dan mencegah komplikasi.
Sebagai contoh untuk mengendalikan gejala seperti mual, muntah, nyeri pinggang
belakang, maka diberikan obat-obatan anti nyeri dan sebagainya. Dan apabila ada
penyakit dasar Seperti diabetes, hipertensi maka akan diberikan obat-obatan
untuk mengendalikan gula darah dan anti potensi.
Selain itu garam
kalium dan protein bertujuan untuk meringankan beban ginjalmu dan untuk
menghindari menumpuknya cairan di dalam tubuhmu. apabila sudah terjadi gagal
ginjal maka perlu pengobatan dialisis, cuci darah bahkan transplantasi ginjal.
Dialisis
atau cuci darah adalah membersihkan darah melalui mesin yang berfungsi layaknya
ginjal dan hal ini wajib dilakukan bagi mereka yang sudah mengalami gagal
ginjal.
Transplantasi
ginjal ini adalah proses memindahkan ginjal seseorang yang compatible dengan
tubuhmu. kelebihan terapi ini adalah dialisis tidak dibutuhkan lagi kalau
ginjal dipindahkan cocok dengan tubuhmu tapi operasi ini tidak selalu berhasil.
Untuk
pencegahannya Ada sejumlah hal yang mesti kamu perhatikan mengadopsi gaya hidup
sehat seperti olahraga teratur, makan dengan gizi yang seimbang dan cukupi kebutuhan
cairan dengan Minum air mineral yang mengandung mineral alami, minimal 2 liter
sehari. Selain itu batasi konsumsi garam, karena sodium yang tinggi dalam garam
bisa meningkatkan tekanan darah.
Pastikan
Minum air mineral yang mengandung mineral yang kualitas dan jangan biarkan
Tubuh kamu kekurangan cairan, karena hal ini akan membantu ginjalmu untuk
membersihkan darah dari kotoran. memang sejumlah gangguan ginjal dipicu oleh
kebiasaan kurangnya asupan cairan yang baik untuk tubuh seperti minum air
mineral yang berkualitas.
Kebutuhan
asupan cairan terutama dari air mineral minimal 2 liter sehari bisa mencukupi
kebutuhan tubuh kamu akan cairan.
Itu tadi pembahasan kita seputar penyakit
ginjal Jangan lupa untuk selalu Minum air mineral berkualitas dan lakukan
aktivitas fisik untuk kesehatan ginjalmu